Online Coaching Coaching en ligne

Coaching options Options de coaching

Pick what fits your goal, schedule, and budget. Choisis l’option qui correspond à ton objectif, ton horaire et ton budget.

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Full support: custom training + nutrition guidance + weekly check-ins and adjustments. Support complet : entraĂźnement sur mesure + nutrition + suivi hebdo et ajustements.

  • Training programProgramme d’entraĂźnement
  • Nutrition guidanceGuidance nutrition
  • Weekly check-insSuivi hebdo
  • Form review (optional)Analyse technique (option)
Apply / Book call Consultation / Appel

Custom Program (4–6 weeks) Programme sur mesure (4–6 semaines)

A personalized plan built around your equipment, schedule, and goal. Great if you’re self-motivated. Plan personnalisĂ© selon ton Ă©quipement, ton horaire et ton objectif. Parfait si tu es autonome.

  • 4–6 week blockBloc 4–6 semaines
  • Progression includedProgression incluse
  • Exercise demosDĂ©mos d’exercices
  • Email support (limited)Support courriel (limitĂ©)
Get started Commencer

In-Person Training EntraĂźnement en personne

Technique coaching, form correction, and structured sessions in the gym. Limited spots. Coaching technique, correction de forme et séances structurées au gym. Places limitées.

  • 1–3 sessions/week1–3 sĂ©ances/semaine
  • Form correctionCorrection technique
  • Goal trackingSuivi d’objectifs
  • Optional nutrition add-onOption nutrition
Check availability VĂ©rifier dispo
Coach Name

coach@email.com

Coach Name

Bio Bio

Short bio goes here. Example: I coach people who want real strength and long-term progress using simple, structured training and accountability. Bio courte ici. Exemple : J’aide les gens Ă  devenir plus forts et Ă  progresser Ă  long terme avec un plan simple, structurĂ© et du suivi.

Certifications & experience Certifications & expérience

  • Strength training backgroundExpĂ©rience en entraĂźnement de force
  • Coaching education / certificationsFormation / certifications
  • Worked with beginners → intermediateTravaille avec dĂ©butants → intermĂ©diaires
  • Continued education & seminarsFormation continue & sĂ©minaires

Client Transformations Transformations clients

Real progress from real people. Des résultats réels, pour de vraies personnes.

Client before training
Client after training
12 weeks 12 semaines · Fat loss + strength focus Perte de gras + focus force
Down 18 lbs, stronger on all main lifts. Perte de 18 lb, plus fort sur tous les lifts principaux.
Client before training
Client after training
16 weeks 16 semaines · Beginner → confident DĂ©butant → confiant
Built consistency, better technique, visible muscle gain. Plus de constance, meilleure technique, prise de muscle visible.

Book a free consultation RĂ©server un consultation gratuit

Tell me your goal + your schedule and I’ll recommend the best option. Dis-moi ton objectif + ton horaire et je vais te recommander la meilleure option.

Pick a time Choisir une heure

Use the calendar to book instantly. Utilise le calendrier pour réserver instantanément.

Train with me in MontrĂ©al S’entraĂźner avec moi Ă  MontrĂ©al

In-person training sessions available in the MontrĂ©al area. Exact gym location shared after booking. SĂ©ances en personne disponibles dans la rĂ©gion de MontrĂ©al. L’emplacement exact du gym est partagĂ© aprĂšs la rĂ©servation.